豆尚美容师表示,吃巧克力不会直接导致痘痘严重或者增长,而是现在许多巧克力在加工过程中,商家为了追求口味,添加了大量的糖和富含油脂的饼干,其中的糖分引发了痘痘的炎症。
巧克力越甜,所含的高糖成分就越多,食物中最容易致痘的就是甜食,现在的大多数巧克力恰好就是富含高糖成分,所以经常吃巧克力长痘痘,也在所难免了。
有研究表明,对于长青春痘的患者,持续食用低升糖指数的食物一段时间后,即可明显降低痘痘的严峻水平,并减少长痘痘的风险。
那么为什么甜食会影响痘痘肌肤呢?原理是什么?糖分容易让血糖快速上升,食物也容易马上吸收分解,糖分若在短时间内立即进入血液,会引起类胰岛素因子第一型等荷尔蒙分泌的颠簸,影响皮脂腺功能,使得出油量增加,进而致痘或使青春痘恶化。
所以,建议有痘痘的同学们,还是要少吃或者尽量不要吃巧克力啦,祛痘期间一定要管住嘴,少吃油炸食物和甜食,保持清淡饮食哦。
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