长痘痘了，这些食物是万万不能吃的

有的童鞋长痘痘了，也不忌口，结果脸上的痘痘越来越严重了，怎么办？赶快去豆尚连锁店调理吧，那么长痘痘后，有哪类食物我们不应该吃呢？

 

1.腥发类食物。腥发之物必须忌食，比带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，又如性热之品，主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，极易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

 

2.辛辣类食物。如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒等，辛辣食物非常容易刺激皮肤，会使皮脂腺分泌失调，应尽量避免。此外，烧烤、腌制和烟熏食品也要避免食用。

 

3.高脂类食物。食用高脂类食物会产生大量热能，促使皮肤分泌更多油脂，非常不利于祛痘调理。如海鲜类、内脏类、肥肉、肉皮、油炸食物、蛋类制品、奶油等，都应尽量避免。

 

此外，还有富含高糖类食物也不要过度食用，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗和大枣等。避免皮脂腺分泌增多，使痘痘不断的产生。

 

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