夏天战痘日记开始了

夏天快到了，爱美的女孩子已经穿上美丽飘逸的小裙子，美美地出街了。造型美美的，一照镜子，脸上又长了几颗痘痘，又痛又影响心情，为什么会长痘呢？今天豆尚带你们来了解一下。

 

Q

痘痘产生的原因？

A

内分泌失调：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。 油脂阻塞毛孔 ：皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。　

Q

为什么夏季皮肤容易长痘？

A

到了夏季，天气潮热，皮肤的代谢功能加快，肌肤油脂分泌旺盛，面部出油会比较严重，容易堵塞毛孔，代谢物就会排不出去，极易导致痘痘频发。夏季阳光强度很大，皮肤易受刺激，出现痘痘、过敏等现象。

 

祛痘的有效方法

01、保持面部清洁

保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

02、多喝水

多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。

03、多吃蔬菜

蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。

04、运动排毒

脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。

05、睡眠充足

睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。