首先我们要先弄清楚，我们为什么会长痘？
中医角度上看；从皮肤学上来看这件事情：因为体内雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过量就会引发毛囊堵塞，厌氧的痤疮杆菌增殖，导致皮肤组织隆起、红肿、发炎甚至感染。
1.为什么换季皮肤容易过敏，长痘
人的皮肤，对于空气的温度和湿度反应非常敏感，一旦到了换季的时候，随着气温的骤升骤降和空气湿度的变化，会出现过敏症状。我们可以归为季节性过敏性皮炎。其有些人的过敏表现，就是爆痘。
2.从环境气候来说
季节交替的时候，空气中的气温和湿度会产生变化。皮肤在温差忽冷忽热的刺激下，更易频发敏感、长痘症状。
另外，夏天的空气湿度会降低，变得干燥起来，这也会导致皮肤出现缺水的问题。一旦缺水，皮脂腺就会分泌大量皮脂来保护皮肤，而此时毛孔堵塞，造成了爆痘。
很多时候由于生活压力的增大，或者饮食过于油腻，经常会引发痘痘，严重的情况下痘痘还会发炎和变得红肿。那么，如果痘痘发炎，应该采取什么措施来缓解呢？
1.不要挤压痘痘
不要再自行挤压青春痘。把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会加重皮肤问题，出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等
2.要及时补水
适当有效的补水，可以大大缓解皮肤过敏，痘痘引发的不适。我们可以随身携带纯露，为肌肤及时补水。
3.保持脸部清洁
保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。要使用护肤品，那么选用些补水，控油的护肤品，花草魔力祛痘系列是首选。
4.注意保湿
很多小仙女觉得保湿面霜只能冬季才用。尤其是油性肌肤，认为面霜中的油分会堵塞毛孔。
其实并非如此。天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因。必要的油脂是有助修护皮脂膜，强化肌肤天然屏障的。
5.注意饮食
在中医看来，肝火旺盛，容易引发痘痘。
一般成人痘多是因熬夜而起，想要不长痘，切记每天在十一点前睡觉，给肝脏足够的排毒时间。
另外，避免海鲜等易过敏食物、易引起爆痘的辛辣刺激性食物。
对于痘痘朋友们应该用正确的手段帮助它消炎，让肌肤变得平坦和光滑。另外，朋友们平时可以多喝一些水，这样做有利于让肌肤变的更加细腻。
