爱长痘痘是因为缺少维生素？豆尚为您解答

虽然长痘痘大多数是由于多方面的因素造成，但是有时候身体缺少维生素也会引起痘痘，今天小编就给大家说说这些情况。

皮肤粗糙暗黄，爱长粉刺。这通常是缺少维生素A的表现，缺少维生素A会影响皮肤表皮角质细胞的分化，导致皮肤粗糙和脱屑等问题。

 

对维生素A缺乏症患者可食用一些含维生素A丰富的食物，如胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、牛奶、奶制品、奶油等。

头发和面部经常油腻。这可能是缺乏维生素B2和B6，它们的作用主要是参与体内糖、蛋白质及脂肪的代谢，促进生长发育和细胞的再生，如果缺乏会影响身体机能和代谢障碍。

 

对维生素B2和B6缺乏症患者可食用一些含维生素B2和B6丰富的食物，如豆类及其制品、谷类和花生等。

 

对于补充维生素的问题，有的小伙伴可能会说了，为什么自己吃了维生素痘痘还没有消除？其实及时地补充维生素可以起到一个很好的预防和辅助作用，但是已经长痘痘了，还是要到专业的祛痘机构调理和祛除的。

 

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